ProgrammeΠρόγραμμα
Seven days, built to change practiceΕπτά ημέρες που αλλάζουν την πράξη
Alexandroupoli, 23–29 November 2025. Non-formal education, experiential workshops and a lot of honest conversation.Αλεξανδρούπολη, 23–29 Νοεμβρίου 2025. Μη τυπική εκπαίδευση, βιωματικά εργαστήρια και πολλή ειλικρινής συζήτηση.
ObjectivesΣτόχοι
What the course set out to doΤι επιδίωξε το πρόγραμμα
- Equip youth workers to recognise early signs of mental health difficulty in the young people they work with.Να εφοδιάσει τους youth workers ώστε να αναγνωρίζουν έγκαιρα σημάδια δυσκολίας στην ψυχική υγεία των νέων με τους οποίους δουλεύουν.
- Give them a practical response repertoire — what to say, what not to say, and when to refer on.Να τους δώσει ένα πρακτικό ρεπερτόριο ανταπόκρισης — τι λέμε, τι δεν λέμε και πότε παραπέμπουμε.
- Confront stigma around mental health, in the sector and in the wider community.Να αντιμετωπίσει το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία, στον τομέα και στην ευρύτερη κοινότητα.
- Build self-care competence so that the professionals themselves do not burn out.Να χτίσει ικανότητα αυτοφροντίδας, ώστε οι ίδιοι οι επαγγελματίες να μην εξουθενώνονται.
- Produce a transferable toolkit that works after the course ends, in any of the five countries.Να παραγάγει ένα μεταφέρσιμο toolkit που λειτουργεί και μετά το πρόγραμμα, σε καθεμία από τις πέντε χώρες.
- Strengthen the European dimension — freedom, democracy and human rights as the frame for wellbeing work.Να ενισχύσει την ευρωπαϊκή διάσταση — ελευθερία, δημοκρατία και ανθρώπινα δικαιώματα ως πλαίσιο για τη φροντίδα της ευεξίας.
At a glanceΜε μια ματιά
The strands of the weekΟι θεματικοί άξονες
The seven days were organised around these strands, each mixing input, experience and reflection.Οι επτά ημέρες οργανώθηκαν γύρω από τους παρακάτω άξονες, με συνδυασμό εισήγησης, βιώματος και αναστοχασμού.
-
Strand 1Άξονας 1
Arrival, group building and expectationsΆφιξη, δέσιμο ομάδας και προσδοκίες
Name games, trust exercises and a shared agreement on how a group talks about difficult material safely. Participants mapped their own starting points and fears.Παιχνίδια γνωριμίας, ασκήσεις εμπιστοσύνης και κοινή συμφωνία για το πώς μια ομάδα μιλά με ασφάλεια για δύσκολα θέματα. Οι συμμετέχοντες χαρτογράφησαν αφετηρίες και φόβους.
-
Strand 2Άξονας 2
Mental health literacy & stigmaΓνώση για την ψυχική υγεία & στίγμα
What anxiety, depression, panic and self-harm actually look like in a youth setting; the language that helps and the language that harms; where the professional boundary of a youth worker sits.Πώς εμφανίζονται πραγματικά το άγχος, η κατάθλιψη, ο πανικός και ο αυτοτραυματισμός σε πλαίσιο νεολαίας· η γλώσσα που βοηθά και η γλώσσα που βλάπτει· πού βρίσκεται το επαγγελματικό όριο του youth worker.
-
Strand 3Άξονας 3
Into the community: street interviewsΣτην κοινότητα: συνεντεύξεις στον δρόμο
Teams went out into Alexandroupoli and interviewed residents about stigma, daily stress and aggression among young people, then brought the raw material back for analysis.Ομάδες βγήκαν στην Αλεξανδρούπολη και πήραν συνεντεύξεις από κατοίκους για το στίγμα, το καθημερινό άγχος και την επιθετικότητα των νέων, φέρνοντας πίσω το υλικό για ανάλυση.
-
Strand 4Άξονας 4
Vulnerable groups: session with ARSISΕυάλωτες ομάδες: συνάντηση με την ΑΡΣΙΣ
A working meeting with the NGO ARSIS on the mental health of young refugees — displacement, uncertainty, and what support looks like when the future is unresolved.Συνάντηση εργασίας με την ΜΚΟ ΑΡΣΙΣ για την ψυχική υγεία των νεαρών προσφύγων — εκτόπιση, αβεβαιότητα και τι σημαίνει στήριξη όταν το μέλλον παραμένει ανοιχτό.
-
Strand 5Άξονας 5
Empathy through technology: VR simulationsΕνσυναίσθηση μέσω τεχνολογίας: προσομοιώσεις VR
Virtual reality simulations placed participants inside a mental health crisis, including a panic attack, followed by structured debriefing on what the experience changes in practice.Προσομοιώσεις εικονικής πραγματικότητας τοποθέτησαν τους συμμετέχοντες μέσα σε μια κρίση ψυχικής υγείας, ανάμεσά τους μια κρίση πανικού, με δομημένο debriefing για το τι αλλάζει αυτή η εμπειρία στην πράξη.
-
Strand 6Άξονας 6
Burnout, compassion fatigue & the Self-Care KitBurnout, κόπωση ενσυναίσθησης & το Self-Care Kit
The turn inward: recognising exhaustion in yourself, setting boundaries with the people you serve, and assembling the twelve-tool personal kit that became the project's main output.Η στροφή προς τα μέσα: αναγνώριση της εξάντλησης στον εαυτό, θέσπιση ορίων απέναντι σε όσους στηρίζουμε και συγκρότηση του προσωπικού kit δώδεκα εργαλείων που έγινε το κύριο παραδοτέο του έργου.
-
Strand 7Άξονας 7
Multiplying: dissemination & follow-up plansΠολλαπλασιασμός: διάχυση & σχέδια συνέχειας
Each national team designed the local workshops they would run on return, plus Youthpass reflection and evaluation of the whole week.Κάθε εθνική ομάδα σχεδίασε τα τοπικά εργαστήρια που θα υλοποιούσε μετά την επιστροφή, μαζί με αναστοχασμό Youthpass και αξιολόγηση όλης της εβδομάδας.
MethodologyΜεθοδολογία
How we workedΠώς δουλέψαμε
Non-formal educationΜη τυπική εκπαίδευση
No lectures from the front. Learning came from doing, comparing and reflecting, with the facilitator as a guide rather than an authority.Καμία διάλεξη από την έδρα. Η μάθηση προέκυψε από την πράξη, τη σύγκριση και τον αναστοχασμό, με τον εμψυχωτή ως οδηγό και όχι ως αυθεντία.
Experiential workshopsΒιωματικά εργαστήρια
Role-play, simulation, somatic exercises and field work. If a tool could not be tried in the room, it did not make the toolkit.Παιχνίδι ρόλων, προσομοίωση, σωματικές ασκήσεις και έρευνα πεδίου. Αν ένα εργαλείο δεν μπορούσε να δοκιμαστεί στην αίθουσα, δεν μπήκε στο toolkit.
NLP techniquesΤεχνικές NLP
Neuro-Linguistic Programming — a set of personal development tools studying the relationship between neurological processes, language and behaviour — supplied the Pause Button and reframing tools.Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός — σύνολο εργαλείων προσωπικής ανάπτυξης που μελετά τη σχέση νευρολογικών διεργασιών, γλώσσας και συμπεριφοράς — έδωσε τα εργαλεία «Pause Button» και reframing.
Intercultural exchangeΔιαπολιτισμική ανταλλαγή
Five national contexts in one room meant every assumption about "how mental health is handled" got tested against four alternatives.Πέντε εθνικά πλαίσια σε έναν χώρο σήμαινε ότι κάθε παραδοχή για το «πώς αντιμετωπίζεται η ψυχική υγεία» δοκιμάστηκε απέναντι σε τέσσερις εναλλακτικές.
Peer learningΜάθηση από ομοτίμους
Participants facilitated sessions for each other, which is also how the follow-up workshops were seeded.Οι συμμετέχοντες εμψύχωσαν συνεδρίες ο ένας για τον άλλον — έτσι «σπάρθηκαν» και τα εργαστήρια-συνέχειες.
Youthpass recognitionΑναγνώριση Youthpass
Structured reflection against the European key competences, ending in a Youthpass certificate for each participant.Δομημένος αναστοχασμός με βάση τις ευρωπαϊκές βασικές ικανότητες, με χορήγηση πιστοποιητικού Youthpass σε κάθε συμμετέχοντα.
After the courseΜετά το πρόγραμμα
The multiplier effectΟ πολλαπλασιαστικός αντίκτυπος
A training course that ends when everyone flies home has failed. Participants returned as multipliers, running local non-formal learning workshops in Greece, Romania, Portugal, Lithuania and Belgium.Ένα πρόγραμμα που τελειώνει όταν όλοι επιστρέψουν στη χώρα τους έχει αποτύχει. Οι συμμετέχοντες επέστρεψαν ως πολλαπλασιαστές, υλοποιώντας τοπικά εργαστήρια μη τυπικής μάθησης σε Ελλάδα, Ρουμανία, Πορτογαλία, Λιθουανία και Βέλγιο.
NLP as a working tool for youth workersΤο NLP ως εργαλείο για youth workers
Former participants designed and delivered an open workshop introducing local youth workers to NLP techniques through interactive non-formal activities. Attendees left with tools they could use both in their professional practice and in their own relationships.Πρώην συμμετέχοντες σχεδίασαν και υλοποίησαν ανοιχτό εργαστήριο, εισάγοντας τοπικούς youth workers σε τεχνικές NLP μέσα από διαδραστικές μη τυπικές δραστηριότητες. Οι συμμετέχοντες έφυγαν με εργαλεία αξιοποιήσιμα τόσο στην επαγγελματική τους πρακτική όσο και στις προσωπικές τους σχέσεις.
Read about itΔιαβάστε περισσότερα ↗Everything the participants built is free to useΌ,τι έφτιαξαν οι συμμετέχοντες είναι ελεύθερο
Twelve tools, a facilitator guide, chair yoga sequences and printable pocket cards.Δώδεκα εργαλεία, οδηγός εμψυχωτή, ακολουθίες chair yoga και εκτυπώσιμες κάρτες τσέπης.
